Overview
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Duration 17 days
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Max Altitude 5416 m / 17770 ft
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Group Size 2-10
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Best Season Mar-May, Sep-Nov
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Per Day Walk 06-07 hrs
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Accomodation Hotel / Teahouse
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Start/End KTM / KTM
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Difficulty Challenging
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Trip Type Solo / Group /
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Location Annapurna Region
Nar Phu 山谷徒步旅行是安纳普尔纳地区最好的徒步路线之一,它带您穿过令人惊叹和美丽的 Nar Phu 山谷,后面有令人惊叹的山脉。 带您经历跌宕起伏的步道,最终给您留下最美好的回忆和奇妙的体验,这次徒步旅行一定会给您带来长久的启发。
我们将从加德满都出发,在徒步的第一天和第二天前往达拉帕尼。 穿过江东区、梅塔,我们将到达 Phu Gaon,并在那里度过 2 晚。 从那里,我们将前往纳尔村,并在那里住两晚。 从那里,小路继续延伸至康拉山口,到达恩瓦尔 (Ngwal) 和马南 (Manang)。 从马南出发,我们将徒步前往 Yak Kharka 和 Muktinath。 徒步前往Jomsom,搭乘航班飞往博卡拉,最后返回加德满都。
徒步旅行将带我们穿越不同的风景和风景优美的自然美景。 我们的后山将会有山脉,它将陪伴我们完成整个徒步旅行。 这条徒步旅行对于印度教徒和佛教徒来说也具有宗教价值,因为它会带您穿过各种寺庙和穆克蒂纳特寺庙。 最后,两周的时间里我们会有一些感动,也让我们受到启发。
徒步旅行的最佳时间
安纳普尔纳地区徒步旅行的最佳时间是三月至五月和九月至十一月的旅游旺季。 虽然季风期间(六月至八月)可以进行徒步旅行,但不建议这样做。
Includes
- 私家车机场接送。
- 从 Jomsom 飞往 博卡拉 的航班
- 加德满都三星级酒店两晚住宿含早餐
- 博卡拉三星级酒店住宿一晚,含早餐
- 地面交通至徒步点
- 从 博卡拉 到 加德满都 的旅游巴士
- 徒步期间提供全膳,包括茶/咖啡(早餐、午餐和晚餐
- 双人茶馆住宿
- 经验丰富且友好的导游。
- 搬运工(1:2徒步旅行者)及其食物、住宿、工资
- 急救医疗包
- 限制区特别许可证
- TIMS费用
- 政府税和办公服务费
Excludes
- 国际航班
- 尼泊尔签证费
- 旅游保险
- 加德满都和博卡拉的午餐和晚餐
- 额外一晚住宿
- 个人费用(电话费、网络费、洗衣费、酒吧费、零食、电池充电、瓶装水或开水、纪念品、热水淋浴、额外搬运工等)
- 给导游、搬运工和司机的小费
- 由于我们无法控制的情况而产生的任何未见费用
Nar Phu Valley Trek Itinerary map
- Day 1 :
抵达加德满都
- Day 2 :
加德满都至 Chaymje 至 Dharapani(1,960m/6,200ft.)
距离:230 公里/143 英里
时间:08-09 点 - Day 3 :
达拉帕尼至江东 (2600m / 8531ft)
距离:14 公里/8.69 英里
时间:05-06点 - Day 4 :
江东区到梅塔(3560 m/ 11,680 英尺)
距离:20 公里/12 英里
时间:07-08点 - Day 5 :
梅塔 (Meta) 至富高 (Phu Gau)(4250 m / 13,944 英尺)
徒步距离:9.7公里/6英里
时间:07-08点 - Day 6 :
Phu Gaon 的适应环境
可选:前往 Himlung 大本营 - Day 7 :
富高 (Phu Gau) 至纳尔 (Nar)(4,110m /13,484 ft)
徒步距离:(9英里/14.5公里)
时间:07-08点 - Day 8 :
纳尔的适应
- Day 9 :
经由康拉山口 (Kang La Pass) 纳尔 (Nar) 到纳瓦尔 (Ngawal) 5,240 m /17,192 英尺。
徒步距离:16公里/10英里
时间:08-09点 - Day 10 :
Ngamal 至 Manang(3540 m / 11614 英尺)
徒步距离:10公里/6.22英里
时间:04-05点 - Day 11 :
马南 (Manang) 至 Yak Kharka (4110 m / 13485 英尺)
距离。 10 公里/6.22 英里
时间:04-05点 - Day 12 :
Yak Kharka 至 Thorang Phedi(4450 m / 1460 英尺)
距离:7.3 公里/4.5 英里。
时间:04:00 - Day 13 :
Thorang Phedi 至 Thorang La 山口(5416 m /17770 英尺)至 Muktinath(3710 m /12172 英尺)
距离:15.6 公里/9.6 英里。
时间:07-08点 - Day 14 :
穆克蒂纳特 (Muktinath) 至 Jomsom(2715 m / 8907 英尺)
距离:(23公里/14英里)
时间:车程1小时 - Day 15 :
Jomsom 至博卡拉(827 m / 2713ft.)
时间:30分钟飞行 - Day 16 :
博卡拉至加德满都(1400 m / 4544 英尺)
距离:210 公里/130 英里
时间:06-07 小时车程 - Day 17 :
离开加德满都
详细行程
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Day 1 : 抵达加德满都
我们徒步尼泊尔安纳布尔纳峰地区的第一天,您将抵达尼泊尔首都——加德满都。 我们的 Mountain Routes 代表将从机场接您并带您前往酒店。 他们还将解释徒步路线和时间表,以及您可能想了解的有关徒步路线的任何其他信息。
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Day 2 : 加德满都至达拉帕尼 (1960 米) Trip Duration: 行程时间:9-10小时
今天的车程很长,从加德满都到达拉帕尼。 我们将乘坐早班巴士前往 Chamje,开始新的一天。 经过7-8小时的漫长车程,我们将到达Besisahar,然后继续前往Chamje。 接下来,我们将前往Dharapani,在那里我们将经过Ghermu和Chamje瀑布以及Marshyangdi河。 经过9-10个小时的车程,我们终于到达达拉帕尼。
夜宿达拉帕尼。
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Day 3 : 达拉帕尼至江东 (2600 m) Trip Duration: 行程时间:5-6小时
今天早上,我们享用了早餐,然后前往巴尔加恰普 (Bargarchhap)。 我们将穿过松树林、冷杉林、寺庙和村庄。 我们将继续徒步直到达纳克(Danaque),然后前往蒂芒(Timang)。 这条路的坡度比较陡,建议慢慢走。 从 Timang 可以欣赏到马纳斯鲁峰和 29 号峰的壮丽景色。
这条小路继续穿过松树林直到拉塔马朗。 我们将在这里吃午餐,然后继续徒步穿过松树林直到江东村。 我们将在这里过夜。
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Day 4 : Koto to Meta (3560 m) Trip Duration: 行程时间:7-8小时
我们需要获得许可才能继续前行,我们的团队将在山区路线进行管理。 今天我们将开始徒步穿越Soti Khola河岸,再次穿越美丽的松树林。 我们将穿过溪流和吊桥,然后到达达玛萨拉。 我们将享用之前打包的午餐,吃完后,我们将继续徒步,直到到达梅塔村。 夜宿梅塔村。
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Day 5 : 梅塔至富冈 (4250 m) Trip Duration: 行程时间:7-8小时
我们安纳普尔纳地区徒步的第五天,我们将从Meta徒步到Phu Gaon,大约需要7-8个小时。 一路上我们会经过很多吊桥。 经过近4个小时的跋涉,我们到达了Kyang。 我们可以看到康巴聚落的遗迹。 从 Kyang 出发,您可以欣赏到 Pisang 峰和 Annapurna II 的迷人景色。 然后我们将穿过Phu Khola,沿着岩石小道继续前行,最后到达Phu Gaon。 我们将在Phu Gaon 过夜。
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Day 6 : Phu Gaon 的适应环境
今天,我们将在Phu Gaon休息和适应,以更好地适应气候条件。 由于我们在迷失山谷,我们将利用这一天探索这个地方,了解它的文化和传统、自然美景和民族。 居住在那里的民族有喇嘛族、古隆族和嘎勒族。
只要在 Phu Gaon 多呆一天,我们就很了解他们的生活方式。 我们还将探索扎什拉康寺。 这座寺院具有非常高的宗教意义,因为它被认为是噶玛巴仁波切建造的最后一座寺院。 Phu 山谷还可以欣赏 Himlung 山和其他雪峰的壮丽景色。 我们将探索这些事物,然后晚上返回我们的小屋。
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Day 7 : 富冈至纳尔 (4110 m) Trip Duration: 行程时间:6-7小时
在我们安纳普尔纳地区徒步旅行的第七天,我们将从 Phu Gaon 徒步到纳尔。 我们大约需要6-7小时,步道会经过许多溪流和吊桥。 然后我们将到达 Mahendra Pul,大约需要 4 小时。 在这里吃过午饭,我们就沿着小路,陡峭的上坡,经过很多佛塔,直到纳尔村,大约需要2个小时才能到达。 除了欣赏皮桑峰等的美景外,您还可以在步道中欣赏各种佛教寺院。 然后,我们在纳尔过夜。
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Day 8 : 纳尔的适应
我们将在安纳普尔纳地区徒步旅行的第八天,适应纳尔村周围的气候条件。 是为了更好地调整,为未来的跋涉做好准备。 这一天的目的是休息并探索纳尔村及其人民、文化、传统和生活方式。
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Day 9 : 纳尔至康拉山口 (5322 m) 至 Ngawal (3660 m) Trip Duration: 行程时间:7-8小时
由于前面的路很长,我们今天要早点出发。 我们大约需要2个小时才能到达Kang La Phedi,从那里小路陡峭地上升到Kang La山口。 我们大约需要两个半小时才能完成。 我们可以欣赏安纳普尔纳山脉及其白雪皑皑的山峰的美景。 然后,我们将从康拉山口继续沿着小路行驶,大约 3 小时后到达 Ngawal 村。 夜宿恩加瓦尔。
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Day 10 : 纳瓦尔至马南 (3540 m) Trip Duration: 行程时间:4-5小时
今天,我们将从 Ngawal 徒步前往 Manang。 这条小路带我们穿过偏僻的波村。 安纳普尔纳山脉及其白雪皑皑的山峰的景色在波夫令人难以置信。 然后我们将沿着Mungli 的安纳布尔纳峰小道的主要路线行驶。 沿着小路继续前行,我们将到达马南。 马南有很多旅馆,我们将在那里过夜。
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Day 11 : 马南至雅克卡卡 (4110 m) Trip Duration: 行程时间:3-4小时
我们的安纳普尔纳地区徒步旅行的第 11 天将是一个非常短的一天,从马南到 Yak Kharka。 首先,我们要穿过一条小溪,然后爬到一个叫Tenki的村庄。 从那里,小路继续爬出 Marshyangdi 山谷,到达 Jarsang Khola 山谷。
然后,小路继续前行,穿过一些牧场和杜松树丛,并慢慢升高。 然后穿过马和牦牛吃草的草地。 最后,过了一条小河,我们就会越过玛尼墙,到达牦牛卡卡。 夜宿牦牛卡卡。
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Day 12 : Yak Kharka 至 Thorang Phedi (4600 m) Trip Duration: 行程时间:3-4小时
Thorang Phedi 是一个繁忙的小定居点,是许多疲惫的徒步旅行者和登山者的休息站。 今天我们将从 Yak Kharka 徒步到 Thorang Phedi。 我们建议徒步走得更高,睡得更低,以更好地适应气候。 因此,我们今天不会冒险前往 High 营地,而是在 Thorang Phedi 休息。 我们将有一个良好的睡眠和良好的休息,为未来充满挑战的一天做好准备。
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Day 13 : Thorang Phedi 至 Thorang La Pass(5416 m)至 Muktinath(3800 m) Trip Duration: 行程时间:7-8小时
今天将是漫长而有弹性的一天。 另外,海拔增益也相对较高。 不过,我们今天会早起出发,以便准时到达穆克蒂纳特。 虽然有点困难,但令人惊叹的山景足以弥补今天充满挑战的步行。 我们将在日落时到达穆克蒂纳特,这是一个对印度教徒和佛教徒来说都非常宗教的地方。 我们将探索附近的地方,然后在穆克蒂纳特过夜。
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Day 14 : 穆克蒂纳特至乔姆索姆 (2715 m) Trip Duration: 行程时间:5-6小时
我们将从穆克蒂纳特出发,沿着卡利甘达基河峡谷下行。 我们大约需要5-6小时才能到达Jomsom。 之后,我们将经过Kagbeni,再步行3个小时,终于到达Jomsom。 我们将在 Jomsom 过夜。
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Day 15 : 乔姆索姆至博卡拉 (827 m) Trip Duration: 行程时间: 30 分钟飞行
安纳普尔纳地区徒步的第15天,我们将搭乘航班前往博卡拉。 这是一个短途航班,只需大约 35 分钟。 抵达博卡拉后,我们将探索这座美丽的湖泊之城。
有很多地方可以探索,但我们只有一天的时间。 因此,我们将充分利用这一点,参观主要景点,如费瓦湖、香提佛塔、山地博物馆、戴维斯瀑布、马亨德拉洞穴等。我们还将在夜间欣赏美丽的湖畔。
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Day 16 : 博卡拉飞往 加德满都 Trip Duration: 行程时间: 6 小时
今天,我们将通过公路返回加德满都。 我们提前出发大约需要6个小时。 到达加德满都后,我们将探索山谷中剩余的一些地方并购物。
然后,晚上,您可以享受泰美尔的夜生活。
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Day 17 : 离开
今天是我们在尼泊尔安纳普尔纳地区徒步旅行的最后一天,也是您在尼泊尔的最后一天。 我们的 Mountain Routes 代表将到酒店接您并送您到机场。 我们将分道扬镳,互相道别。
最后,您将带着美好的回忆和美妙的经历登上飞机,这将激励您很长一段时间。
那富谷徒步旅行常见问题解答
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那富谷徒步旅行在哪里?
Nar 和 Phu 是位于安纳布尔纳峰地区南部马南区的两个村庄。
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完成那富山谷徒步需要多长时间?
从加德满都出发到加德满都结束大约需要12-17天,但这取决于您的选择和兴趣继续选择安纳布尔纳峰环线还是马纳斯鲁峰徒步。 我们可以根据需要定制徒步旅行。
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那富山谷徒步旅行期间有哪些住宿和食物?
Nar Phu徒步旅行的住宿是一家茶馆,很简单但很干净。 在纳尔和富山谷逗留期间,您通常会享用 Dal Bhat(米饭、扁豆、咖喱)。
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获得那富山谷徒步许可证的条件是什么?
徒步旅行者可凭特殊许可证进入,根据旅游季节的不同,费用为 75 美元至 90 美元。 进行这次长途跋涉还必须要有持证持有人的指导。 该特别许可证的有效期只有 7 天。
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为什么那富山谷与安纳布尔纳峰地区的其他山谷不同?
这种徒步旅行也被称为乡村徒步旅行,徒步旅行者可以体验在古村落的住宿,观察藏族和佛教文化。 此外,徒步旅行者还可以参观数百年前建造的古老修道院。
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关于Phu Village有什么需要注意的吗?
Phu村禁止吸烟和咀嚼烟草。
