Overview
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Duration 8 days
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Max Altitude 3,650m
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Group Size 2-10
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Best Season Mar-May,Sep-Nov
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Per Day Walk 05-06 hrs
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Accomodation Hotel / Teahouse
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Start/End KTM/KTM
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Difficulty Easy
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Trip Type Solo / Group /
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Location Langtang Region
Helambu Trek 是兰塘最好的徒步套餐之一。 您将探索美丽的朗唐地区，生活在那里的人们一定会赢得您的心。 只需8天的时间，您就会重新找回对大自然的热爱。 徒步穿越这个美丽的地区，您会爱上美丽的自然风光，更会爱上这里美丽的人民。
我们将从加德满都开始我们的 Helambu 徒步旅行，然后返回，在 8 天内完成徒步旅行。 徒步的第二天，我们将从加德满都开车前往Sundarijal，然后徒步前往Chisapani。 沿途，我们还参观了 Shivapuri 流域和野生动物保护区。 第三天，我们继续徒步，7个小时到达库图姆桑。 从库图姆桑出发，我们将徒步前往塔德帕蒂。 从Thadepati到Tarke Ghyang，我们将到达Sermathang。 然后，我们将从那里开始返程，并徒步前往Melamchi Bazar。 从Melamchi Bazar出发，只需2-3小时车程即可返回首都——加德满都。
通过徒步穿越所有这些令人惊叹和美丽的地方，我们将再次记住我们来自的地方。 看着那高大雄伟的山脉，我们就会明白什么是坚强和坚定。 我们将学习正确的方式，客人是应该受到对待的。 穿越美丽的森林，我们将再次爱上大自然。 最后，我们留下了美好的回忆和奇妙的经历。 我们将会触动我们内心的某些部分，并讲述一个有趣的故事。
徒步旅行的最佳时间
充分享受Helambu徒步旅行的最佳时间是春季（三月至六月）和秋季（九月至十二月）。 Helambu 徒步旅行全年都适合，但 Mountain Routes 建议您不要在季风季节（七月至八月）徒步旅行。
详细行程
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Day 1 : 第一天：抵达加德满都
今天，是我们Helambu徒步旅行的第一天，您将抵达首都加德满都。 抵达后，我们山地航线的代表将在机场迎接并接您。 然后他们将带您前往酒店并解释徒步路线和时间表。 您可以向他们询问有关您的徒步旅行的任何疑问。 到达酒店后，您可以出发探索美丽的加德满都城市。 您还将为接下来的徒步旅行做好准备
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Day 2 : 从加德满都开车到Sundarijal，然后徒步到Chisapani (2300 m) Trip Duration: 行程时间：1小时+4小时
我们将从今天早些时候开始新的一天。 我们将从加德满都乘坐巴士前往Sundarijal，大约需要1小时。 抵达Sundarijal 后，我们将参观Shivapuri 流域和野生动物保护区。 从那里，我们将开始徒步前往奇萨帕尼。 这条小路沿着小路进入塔芒人居住的穆尔卡卡 (Mulkharka) 定居点。 穿过橡树林和杜鹃林，徒步4小时后到达Chisapani
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Day 3 : 奇萨帕尼至库图姆桑 (2446 m) Trip Duration: 行程时间：7 小时
我们的 Helambu 徒步旅行的第三天，包括从 Chisapani 徒步到 Kutumsang。 我们大约需要7个小时才能到达Kutumseng，所以我们今天早点出发。 今天的路线将穿过草地和田野。 经过几个小时的徒步之后，我们将到达今天的第一站 Pati Bhanjyang。 沿着小路继续前行，我们将到达Gul Bhanjyang村。 这条小路将带领我们到达库图姆桑，一路上起起伏伏。 一路上我们有美丽的朗塘山脉相伴。 抵达库图姆桑后，我们将入住酒店并在那里过夜
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Day 4 : 库图姆桑至塔德帕蒂 (3650 m) Trip Duration: 行程时间： 6 小时
今天，在我们 Helambu 徒步旅行的第四天，我们将从 Kutumsang 徒步到 Thadepati。 我们大约需要6个小时的时间到达Thadepati，美丽的山脉陪伴着我们。 出发后，我们将到达Magen Goth和Yurin Danda，从那里我们可以欣赏喜马拉雅山的壮丽景色。 沿着小路继续前行，我们终于到达Tharepati。 在塔德帕蒂过夜
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Day 5 : Thadepati 至 Tarkeghyang (2560 m) Trip Duration: 行程时间： 6 小时
在 Helambu 徒步旅行的第五天，我们将从 Thadepati 徒步到 Tarkeghyang，大约需要 6 小时的时间。 沿着下降的小路，我们很快就会到达Melamchi Gaon。 Melamchi Gaon 还拥有古老而富有艺术气息的寺院。 沿着小路继续前行，我们将通过一座桥穿过 Melamchi Khola。 从那里开始，步道呈上升趋势。 我们将在山谷的另一边慢慢地进行漫长的攀登。 经过6个小时的徒步，我们终于到达了Tarkeghyang。 在塔克吉扬过夜
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Day 6 : 徒步前往Sermathang (2610 m) Trip Duration: 行程时间：3-4小时
今天，在我们 Helambu 徒步旅行的第六天，我们将从 Tarkeghyang 徒步到 Sermathang。 这将需要我们大约 3-4 小时才能完成。 沿途我们还会经过许多其他村庄。 穿过一些森林地区，我们终于到达Sermanthang。 Sermanthang是一个小村庄，文化和自然丰富，也是苹果种植区的中心。 Sermathang，还为我们提供了喜马拉雅山的壮丽景色。 夜宿瑟马塘
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Day 7 : Sermanthang到Melamchi Bazar，然后开车到加德满都 Trip Duration: 行程时间：3-4小时+2-3小时
Helambu徒步的第七天，我们将从Sermathang徒步到Melamchi Bazar，然后从那里开车前往加德满都。 从 Sermathang 到 Melamchi Bazar 的路程是下坡路，大约需要 3-4 小时才能到达那里。 梅拉姆奇巴扎尔主要居住着夏尔巴人，但也居住着其他民族。 从那里，我们将乘坐巴士返回加德满都。 抵达加德满都后，我们将返回酒店稍事休息。 然后我们将出去探索加德满都市，也许还会购物。 晚上，我们将享受泰美尔美丽的夜生活。 睡个好觉就是一天剩下的一切了。
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Day 8 : 离开
今天是我们Helambu徒步旅行的最后一天，也是您在尼泊尔的最后一天。 您将带着所有美好的回忆和精彩的故事回到自己的国家。 我们将分道扬镳，互相道别。 登上飞机，您将再次回忆起过去7天在尼泊尔度过的美好时光
Helambu Trek：常见问题解答
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我们如何到达赫兰布？
去 helambu 旅行其实很简单。 我们将乘坐巴士从加德满都到孙达里贾尔，从孙达里贾尔我们将徒步前往奇萨帕尼。 从加德满都乘坐巴士前往 Sundarijal 大约需要 2 小时，大约需要 4 个旅游团才能到达 Chisapani。 奇萨帕尼 (Chisapani) 位于美丽的 Shivapuri Nagarjuna 国家公园内。
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路线状况如何，难度大吗？
Helambu 徒步旅行属于中等水平的徒步旅行。 任何级别的徒步旅行者都可以完成这次徒步旅行。 然而，由于您需要在陡峭的地形中长时间徒步，因此需要保持良好的身体状况。 这次徒步旅行不需要任何登山或技术技能，因为步道简单且不会令人困惑。 这次徒步旅行可以与孩子和家人一起完成，我们的导游也会在整个徒步旅行过程中为您提供帮助。
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徒步前我需要接受培训吗？
嗯，你需要身体健康才能参加这次长途跋涉。 徒步旅行前的训练总是有益的，但是您不需要为此徒步旅行进行艰苦或特定的训练。 只需一些温和的运动，例如慢跑和跑步，就会对您有所帮助。 你应该专注于增加你的耐力、耐力和力量。 在开始徒步旅行之前，您应该保持身心健康。 一个月专注
- 增加耐力和耐力
- 开始跑 5 至 10 公里，并稍微增加配速和距离
- 尽可能多地徒步旅行，尤其是在山上
- 加入健身房游泳或攀岩馆
- 步行去上班并走楼梯
- 让你的肠道成为你最好的朋友，专注于你吃的东西，戒掉快餐，开始健康饮食
- 限制酒精摄入量
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我每天应该步行多长时间？
这实际上取决于徒步旅行的日期和行程。 平均而言，我们步行的时间不会超过 7 个小时。 有时我们会步行 4 到 5 小时，有时会步行 7 小时。 为长途步行做好准备
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徒步旅行的最佳时间是什么时候？
Helambu 徒步旅行一年中的任何时间都可以进行。 人们可以在春季（三月至六月）和秋季（九月至十二月）充分享受徒步旅行。 我们不建议在季风季节前往 Helambu 赛道，因为小路会很滑，而且到处都是水蛭。
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总行程需要多长时间？
我们的标准行程为 8 天，但可以根据您的要求进行更改。
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许可证怎么样？
您需要 TIMS 许可证、Shivapuri 和 Helambu 国家公园费用。 所有的许可证和物流将由我公司安排。 我们将通过邮件向您发送许可证的所有费用。
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What the maximum altitude of helambu trek?
thadepani 整个徒步旅行的最高海拔为 3,650m。 在高海拔地区徒步旅行时，我们需要小心谨慎。
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Helambu Trek 的最佳景点有哪些？
Helambu 徒步旅行让您欣赏到壮丽的山脉景色、多元的文化和丰富的生物多样性。 Helambu地区是Hyolmo部落的家园。 Helambu 这个名字也源自他们的当地语言。 Helambu人民善良而好客，他们的生活方式深受佛教影响。 如果您曾经想知道生命的奥秘，并想与大自然有更多的联系，那么这次徒步旅行就是专门为您设计的。 您将瞥见佛教及其教义，这肯定会指导您一生。 您还将获得生命和自然的更深层次的意义。 神秘的本质将治愈你隐藏的痛苦，并将你与你的真实本质联系起来。 鸟儿的鸣叫声将给您带来完全的宁静并释放您的心灵。 Helambu 地区充满了佛教艺术和建筑。 该地区的一些热门景点包括：
贡巴和修道院：
佛塔
玛尼墙
茶康
节日和礼拜活动
文化与人民
令人叹为观止的圣山景色，如：朗唐峰、安纳普尔纳峰、马纳斯鲁峰，如果幸运的话，天气晴朗，我们还可能看到雄伟的珠穆朗玛峰
如果您是鸟类爱好者，那么这个地区有各种鸟类，如：戴胜、杜鹃、巴贝斯、猫头鹰、夜鹰、红嘴鸟、长尾小鹦鹉等
还有动物，如：鹿、老虎、小熊猫、野羊、恒河猴等等
我们的导游将向您解释艺术和文化的重要性和意义。 因此，请不要犹豫，消除您的困惑。 他们很乐意回答您的疑问。 -
住宿怎么样？
Helambu 徒步旅行可以作为茶馆\旅馆徒步旅行或露营徒步旅行。 这取决于您的选择。 与露营徒步旅行相比，茶馆徒步旅行并没有那么具有挑战性。 茶馆是提供基本食宿设施的小型旅馆。 但不要失望，因为茶馆还为您提供热水淋浴、温暖舒适的床、浴室，甚至还有无线网络。 您将在温暖的毯子里度过夜晚，享受大自然的歌声，喝着咖啡，欣赏原始山脉的景色。
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伙食怎么样，卫生吗？
茶馆提供精心烹制的干净卫生的膳食。 食物将由经验丰富的厨师准备，并由我们的导游仔细监控，以确保其达到质量。 我们最关心的是客户的健康和安全 您可以根据您的订单获得食物，从当地餐 Dal Bhat 到欧洲和中餐，如面条、意大利面、MOMO、通心粉、披萨、香肠、藏式面包、煎蛋卷、三明治、薄煎饼等等。 您可以随时携带您最喜欢的零食，如巧克力棒、巧克力和混合口味的果汁。
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水呢？
虽然水不含有任何有害化学物质或感染，但我们不建议您直接饮用来自水源的水。 饮用前应对水进行适当处理。您可以携带自己的净化片或过滤系统或救生吸管。 您每天需要至少喝 2 至 3 升水，以避免脱水。 如果您想添加一些口味，可以在当地商店购买补液调味袋。
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我们在旅途中可能会遇到哪些问题？
有句话说，如果你没有遇到任何问题，你还会过自己的生活吗？ 问题使我们变得坚强如果你有从不走出舒适区的习惯，那么每天的跋涉都可能是一个问题，但如果你准备好接受挑战并向前迈进，那么每个问题都可能是成长的机会。 我们的导游将在整个徒步过程中始终陪伴您，确保您获得最大的舒适度并避免不必要的问题。
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该区域安全吗？谁负责我的安全？
Helambu地区是徒步旅行者最常去的地区，因为它靠近加德满都谷地，而且步道并不混乱。 人民热情好客，从未发生过一起抢劫、盗窃案件。 事实上，该地区由尼泊尔军队守护，他们一生致力于森林服务和保护。 我们公司与当地人民和社区有着良好的关系，在进行任何旅行之前，我们都会与当地人联系，了解步道的现状和状况。 在进行任何旅行之前，我们会仔细分析风险因素并进行风险评估。 我们公司和分配的导游将对您的安全负责。我们的导游都是经过许可和培训的专业人员。 他们拥有必要的导航安全和急救技能，他们将在整个徒步过程中照顾您。
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我们的背包重量是多少？
您不会携带太多重量，只需携带水和一些雨衣，重量不会超过 2 3 公斤，除非您不打算雇用搬运工。 我公司将安排行李搬运工为您提供帮助，让您的旅途更加轻松。 根据旅程的不同，我们的搬运工最多可搬运 25 至 30 公斤的物品。 我们不建议携带额外的重量，因为这会妨碍旅行，除非您打算雇用两名搬运工。
