行程

• Day 1 : 抵达首都——加德满都

  第一天，我们的代表将从特里布万国际机场接您，并将您送往酒店。 然后，他们会向您介绍这次徒步旅行以及需要记住的必要细节。 之后，您可以休息一会儿，然后出去探索美丽的寺庙之城。

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• Day 2 : 飞往卢克拉 (Lukla) (2,840 m)，然后徒步前往法克丁 (Phakding) (2,610 m) Trip Duration: 行程持续时间： 飞行时间 35 分钟，03-04 小时

  第二天早上享用早餐，然后搭乘航班从特里布万国际机场飞往卢卡拉机场。 在飞往卢卡拉机场的 35 分钟飞行过程中，您可以享受冒险飞行的美景和刺激。 到达卢卡拉后，您会遇到您的团队、导游和陶工，他们会在整个徒步过程中为您提供帮助。

  从卢卡拉出发，我们开始徒步前往法克丁。 这次徒步旅行从逐渐下坡开始，途经 Chheplung 和 Ghat 村直至 Phakding。 然后，沿着 Dudh Koshi 河的山坡缓慢攀登，全程大约需要 3 个半小时。 到达Phakding后，我们在那里休息一天，欣赏它所提供的美景。

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• Day 3 : Phakding 至 Namche Bazar (3,440m)

  我们以早起的早餐开始新的一天，然后前往充满活力的南崎巴扎镇。 这个徒步部分很有趣，因为它会带您穿过两条著名的冰川河——杜德科西河和博特科西河。 徒步期间，您将沿着两座美丽的雪山：Kusum Kanguru（6369 m）和Thamserku（6623 m）。 徒步穿越松树林、吊桥、杜鹃花林和夏尔巴村庄。 您将欣赏该地区的风景和文化之美。

  在我们的长途跋涉中不久，我们到达了两条河流的交汇处——杜德科西河和博特科西河。 从那里，我们继续沿着小路行走，欣赏珠穆朗玛峰（8848米）和洛子峰（8516米）的壮丽山景，直到到达南崎巴扎尔。

  Namche 是一个夏尔巴村庄，三面被山脉包围。 它是该地区食品和徒步装备等必需品的中心枢纽。

  它也是该地区奢华的最后一站。 一旦您开始徒步旅行，您就将南崎的奢华抛在了身后。

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• Day 4 : Namche Bazaar 的适应环境

  今天是南池的适应日，让身体为适应该地区的气候和海拔条件做好准备。 为了利用这段时间，我们探索南崎巴扎尔及其附近的地方。

  您将参观夏尔巴文化博物馆、萨加玛塔国家公园博物馆、南崎寺和丹增·诺盖纪念博物馆。 还可以欣赏喜马拉雅山的日出景观，包括珠穆朗玛峰、洛子峰、努子峰、阿玛达布朗峰、坦色库峰、孔德峰等。 之后，我们将吃饭并休息一晚。

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• Day 5 : 徒步前往多尔村 (4040 m) Trip Duration: 行程持续时间：06-07 小时

  我们今天的目的地是多尔村。 这一天的徒步旅行，我们从 Namche Bazar 爬到 Khumjung 村，这是一个陡峭的攀登。 在Kyangjuma村之间，我们可以欣赏到Thamserku山和Ama Dablam山的美妙景色。

  我们的下一站勐拉是另一个拥有巨大雪山的有利位置。 今天的徒步旅行可以欣赏动植物植被的绝佳景色，包括杜鹃花森林。 从这里开始，我们沿着陡峭的下降小径，穿过 Phortse Tenga，陡峭的小径从这里开始，直到您到达多尔村。 晚上我们在多尔村过夜。

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• Day 6 : 多尔至马赫莫村 (4150 m) Trip Duration: 行程持续时间：04-05 小时

  第六天，我们从多尔出发前往Machhermo村。 到达Machhermo大约需要4-5小时，相对容易。 在白天的徒步旅行中，徒步旅行者慢慢地爬得更高。 这条小道穿过许多高海拔的夏季定居点。 这些定居点在夏季放牧牦牛时使用。

  徒步旅行期间，您可以欣赏卓奥友山、坎特加山和坦瑟库山的壮丽景色。 马赫莫 (Machhermo) 是前往戈焦湖 (Gokyo Lake) 途中的最后一个主要定居点。 一条美丽的溪流从 Kyajo Ri 和 Phari Lapche 山脉流下，流经村庄中部，景色非同寻常。 我们在这里过夜。

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• Day 7 : Machhermo 至 Gokyo 山谷 (4,750 m) Trip Duration: 行程持续时间：05 小时

  今天是我们珠穆朗玛峰地区冒险跋涉的第七天，我们将前往戈焦。 这条小路的起点是通往庞卡（Pangka）的风景优美的小路。 从那里，徒步路线沿着河岸稍微下降，然后爬上恩戈祖帕冰川的西侧。 这条步道通往第一个圣湖 Longpongo，海拔 4690 米。 走了一段时间，我们到达了第二个湖，穿过冰川到达Cho La。不久之后，我们看到了第三个湖，叫Dudh Pokhari。 最后，我们可以看到东海岸，那里是戈京（Gokyo）定居点所在的地方。 穿过这些湖岸，我们就到达了今天的目的地。 我们在Gokyo 湖附近的Gokyo 过夜。

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• Day 8 : 在 Gokyo 适应环境并步行至 Gokyo Ri 5,357m Trip Duration: 行程持续时间：03-04 小时

  我们花了一天的时间适应环境，探索另一个剩余的 Gokyo 湖，并爬上 Gokyo Ri 峰，欣赏群山上令人惊叹的日出景色。

  清晨，攀登五峡里峰欣赏日出。 从山顶可以看到四面八方的山脉全景。 从山顶，您可以欣赏第四湖 Thonak Tsho 和第五湖 Ngozuma Tsho 的美妙景色。 此外，Gokyo Ri 还提供令人惊叹的山峰景观，包括珠穆朗玛峰、卓奥友山、洛子峰、嘉琼山、马卡鲁山和努子峰。 然后我们返回旅馆过夜。

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• Day 9 : 从 Gokyo 徒步到 Thagnak (4,700m) Trip Duration: 行程持续时间：03-04 小时

  今天的旅程很短。 我们今天前往塔格纳，那里只有几家旅馆。 随着 Ngozumpa 冰川面积的不断增大，从 Gokyo 前往 Thagna 的路线也不断变化。 我们一大早就出发去欣赏美妙的日出，并在白天节省一些时间。 我们从第二个 Gokyo 湖左转即可到达 Thagna。 我们在塔格纳过夜。

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• Day 10 : 从 Thagnak 徒步经过 Cho La pass (5,420m) 到 Dzongla (4,830m) Trip Duration: 行程持续时间：08-09 小时

  徒步的第10天，我们从塔格纳（Thagna）到宗拉（Dzongla），这很费力。 所以，我们今天很早就开始了。 山口并不那么棘手，但其岩石地形和穿越冰川时的陡峭程度使其具有挑战性。 道路是垂直的，岩石被冰覆盖，给徒步者带来了困难。 所以，我们在徒步旅行时需要非常小心。

  当我们爬过乔拉山口的高度时，景色变得越来越迷人。 阿玛达布拉姆 (Ama Dablam)、乔拉策 (Cholatse)、东洛布其 (Lobuche East) 和巴伦策 (Baruntse) 山脉的壮丽景色激励着我们，驱使我们走得更远。 过了 Cho La 山口后，小路迅速下降，穿过一些裂缝和松树林，朝 Dzongla 方向延伸。 到达宗拉后。 乔拉策山 (Mt. Cholatse)、阿玛达布拉姆山 (Mt. Ama Dablam)、罗布切 (Lobuche) 和远处 Pheriche 村庄的壮丽景色令人心旷神怡。 我们在 Dzongla 过夜。

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• Day 11 : 宗格拉至洛布切 (4,910m) Trip Duration: 行程持续时间：03 小时

  今天从宗拉到洛布切的徒步旅行比前一天更短、更直接。 开始徒步旅行后，我们穿过一座桥，沿着一条绿草如茵的小径，欣赏罗布奇峰的壮丽景色。 阿玛达布拉姆山 (Ama Dablam)、康特加山 (Kangtega) 和塔姆瑟库塔博切山 (Thamserku Taboche) 增添了风景的美丽。 绕过宽阔的河床，我们到达洛布切。 我们可以在一天剩下的时间里休息，或者四处闲逛探索该地区。 最后，我们在Lobuche过夜。

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• Day 12 : 从 Lobuche 徒步到 Gorak Shep (5,125m) 到珠穆朗玛峰大本营 (5,364m) Trip Duration: 行程持续时间：07 小时

  徒步的第12天，我们沿着小路穿过Gorak Shep湖到达珠穆朗玛峰大本营。 午餐后，我们徒步前往旅程中最期待的时刻——珠穆朗玛峰大本营，在这里可以欣赏到珠穆朗玛峰山脉的壮丽景色。

  从Gorakshep 到珠穆朗玛峰大本营并返回Gorak Shep 的路线大约需要4 小时。 宏伟的昆布冰川和冰瀑布的奇妙景色会让我们目瞪口呆。 努子峰 (Nuptse)、昆布色 (Khumbutse) 和普莫里 (Pumori) 山脉的景色增添了风景的美丽。 在珠穆朗玛峰大本营度过一段愉快的时光后，我们返回戈拉克谢普。 我们在那里过夜。

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• Day 13 : Gorakh Shep 至 Kala Patthar (5,540m) 至 Pheriche (4,240 m) Trip Duration: 行程持续时间：08 小时

  为了实现从卡拉帕塔观看壮丽日出的目标，我们今天一早就出发了。 我们在卡拉帕塔欣赏珠穆朗玛峰和喜马拉雅山令人惊叹的全景和近距离景观。 看完日出，我们前往Pheriche。 Gorak Shep 到 Pheriche 的徒步距离约为 7 小时。 从 Kalapathhar 到 Pheriche 的路线是下坡路，因此沿着路线走很容易。 我们在 Pheriche 过夜。

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• Day 14 : 从 Pheriche 徒步至 Namche Bazaar (3,440 m) Trip Duration: 行程持续时间：06-07 小时

  从 Pheriche 到 Namche 的徒步旅行相对容易走。 大部分都是下坡，您可以欣赏沿途的美妙景色。 首先，我们徒步穿过Shomare和Pangboche等许多小村庄，沿着小路到达一座古老的佛教寺院——Tengboche寺院。 它是该地区最大的修道院。 然后这条小路下降到 Phunki Tenga 和 Kyanjuma。

  我们穿过杜鹃花和茂密的松林，穿过杜德科希河上的吊桥，最终到达桑雅萨。 从这里开始，小路慢慢下降到南崎。 最后，我们到达Namche Bazaar并过夜。

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• Day 15 : 南崎集市至卢卡拉 (2,840 m) Trip Duration: 行程持续时间：06-07 小时

  在我们奇妙之旅的第 15 天，我们从南崎巴扎 (Namche Bazaar) 出发，一路陡峭地向下到达卢卡拉 (Lukla)。 我们沿着岩石小道下降，经过Jorsalle、Monjo、Check Post（萨加玛塔国家公园）、Phakding、Chepplung 等村庄。大约需要6-7 小时才能到达Lukla。 沿途经过几座吊桥，然后沿着平坦的小路行走，最终到达卢卡拉。 我们在卢卡拉住了一晚。

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• Day 16 : 卢卡拉至加德满都 (1,400m) Trip Duration: 行程时间： 35 分钟 飞行

  今天是徒步的第16天，我们返回首都加德满都。 我们乘坐国内航班返回加德满都。 到达加德满都后，我们的 Mountain Routes 团队将负责机场接送并带您前往各自的酒店。 休息片刻并吃完午餐后，您可以享受一天的时间，尽情享受美丽的加德满都这座城市。 晚上，您可以享受泰美尔的夜生活。

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• Day 17 : 离开

  终于到了出发的日子。 您可以在早上起飞前去购物。 然后，我们将从您的酒店和特里布万国际机场接您。 最后，我们将与您道别，并祝您乘飞机安全回家。 带着所有美妙的经历和美好的回忆，您将在过去两周内感动地回到家。

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