Overview

  • Duration 16 days
  • Max Altitude 5,540m / 18,176 ft
  • Group Size 02-10
  • Best Season Mar-May, Sep-Nov
  • Per Day Walk 05-06 hrs
  • Accomodation Hotel / Teahouse
  • Start/End KTM / KTM
  • Difficulty Challenging
  • Trip Type Solo / Group /
  • Location Everest Region

经典珠穆朗玛峰大本营徒步旅行是尼泊尔最著名的徒步路线之一。 前往珠穆朗玛峰大本营的经典徒步旅行是在世界最高山脉上的一次冒险,也是最受欢迎的徒步路线之一。

经典的 EBC 徒步旅行追溯了埃德蒙·希拉里 (Edmund Hillary) 爵士、丹增·诺尔盖 (Tenzing Norgay) 和无数其他早期先驱者的足迹,他们在卢卡拉机场成立之前就到达了珠穆朗玛峰基地。 当您从加德满都开始冒险并到达珠穆朗玛峰山脚时,您就走在同一条路上。

1963年修建通往吉日的道路后,这里才成为经卢卡拉和南崎巴扎尔进入昆布地区的门户。 从吉日出发,徒步一周,翻山越岭,到达卢卡拉 (Lukla) 和南池集市 (Namche Bazaar)。

卢卡拉机场于 1964 年开始建设,为所有想要前往壮丽的珠穆朗玛峰地区旅行的人提供了航空旅行的机会。

珠穆朗玛峰大本营徒步旅行是尼泊尔的终极冒险体验。 您将看到一些世界上最美丽的地方,如珠穆朗玛峰、阿马达布拉姆山、坦瑟库峰、努子峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、岛峰等。

徒步前往珠穆朗玛峰大本营是每个人一生中至少应该尝试一次的经历。 前往珠穆朗玛峰大本营的经典徒步路线是穿过位于尼泊尔昆布地区的南崎巴扎 (Namche Bazaar) 夏尔巴村庄。

经典珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的起点和终点

前往 EBC 的传统徒步路线从加德满都出发,走公路,然后从 Nunthala 步行。 然而,长途跋涉以从卢卡拉机场飞往加德满都特里布万国际机场的返程航班结束。

与其他珠穆朗玛峰地区徒步旅行不同,我们在这次经典徒步旅行中不飞往卢卡拉。 相反,我们从加德满都开车前往 Nunthala,并在 Salleri 过夜。 我们在人迹罕至的道路上行驶,大部分是越野行驶。 然后从海拔 2330m 的 Nunthala 出发前往珠穆朗玛峰大本营。

徒步过程中,我们经过刻有佛教祈祷文的巨石,周围环绕着佛教的经幡和转经轮。 当您进入萨加玛塔国家公园时,您可以在步道右侧看到这些转经筒。 在这段徒步旅行中,您还会看到许多牦牛群在河边和您行驶的同一条路上的草地上吃草。

最初的徒步是上坡,从海拔2330m出发,到达海拔2760m的排云,在那里过夜。 之后,我们加入Phakding最常徒步的路线,并遵循与珠穆朗玛峰大本营徒步相同的路线。

经典珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的准备

前往 EBC 的 16 天经典徒步旅行颇具挑战性,但只要有适当的准备和动力,任何健康状况良好的人都可以完成这次徒步旅行。 同样,任何有定期锻炼习惯的人都会发现徒步旅行舒适且难忘。

另一方面,对于任何健康的徒步旅行者来说,唯一的不确定性是受到高原反应的影响。 因此,我们建议徒步旅行者花足够的时间来适应更高的海拔。 如果需要,您可以利用任何一天来适应环境,直到您感觉可以轻松地前进。 我们的行程安排得很好,有适应天数,让身体做好准备,以应对高海拔地区的稀薄空气和天气。

要进入萨加玛塔国家公园并徒步穿越伟大的昆布地区,徒步旅行者需要从尼泊尔政府机构获得所有必要的徒步许可。 我们在山地路线上会整理所有必需的文件和国内机票,以确保客户的徒步体验顺利。

徒步旅行期间,茶馆或旅馆住宿提供食物和住宿。 您可以从提供的菜单中点餐。 大多数徒步旅行者喜欢当地的尼泊尔美食,即木豆、米饭和咖喱。 茶馆提供瓶装饮用水,或者您也可以要求提供开水来装满水容器。 避免使用溪流和水龙头的水,以免生病。

此外,使用适当的徒步装备,如登山杖、个人医疗包、太阳镜、手套、头灯、净水片和相机的备用电池,可以减轻徒步旅行的压力。 最后,您一定不想错过捕捉珠穆朗玛峰地区的美妙景色,留下美好回忆。

Includes

  • 行程期间所有交通
  • 从 卢卡拉 飞往 加德满都 的航班
  • 萨加玛塔国家公园门票
  • 经验丰富的英语徒步导游
  • 搬运工(1名搬运工供2名徒步旅行者使用)
  • 膳食:早餐、午餐和晚餐
  • 住宿(加德满都三星级,徒步茶馆)
  • 急救箱
  • 所有政府税
  • 欢送晚宴
  • 山地路线 T 恤

Excludes

  • 国际机票
  • 旅游保险
  • 尼泊尔签证费
  • 个人费用(电话费、WIFI费、酒吧费、充电费、洗衣费、开水费、热水淋浴费)
  • 给搬运工和导游小费。

Classic Everest Base Camp Trek Map

Classic Everest Base Camp Trek
  • Day 1 :

    抵达加德满都(1,400m / 4,600 ft)

  • Day 2 :

    加德满都至萨莱里 (2,300m / 7,546ft)
    持续时间:10-11 小时车程

  • Day 3 :

    萨莱里 (Salleri) 至 Nunthala 并至排云 (2760m / 9,055ft)
    距离:16.7 公里/10.39 英里
    时长:开车 01 小时,步行 10-11 小时

  • Day 4 :

    排云至 Phakding(2,610 m / 8,563 英尺)
    持续时间: 06-07 小时步行

  • Day 5 :

    Phakding 至 Namche Bazaar(3,440 m / 11,286 ft)
    距离:10.9 公里/6.8 英里
    持续时间: 06-07 小时步行

  • Day 6 :

    Namche Bazaar 适应环境步行至珠穆朗玛峰景观酒店(3,880 m / 12,730 ft)
    距离:5.4 公里/3.4 英里
    时长:步行往返 03 小时

  • Day 7 :

    Namche Bazaar 至 Tengboche(3,860m / 12,664ft)
    距离:9.6 公里/6 英里
    持续时间: 05-06 小时步行

  • Day 8 :

    Tengboche 至 Dingboche (4,410 m / 14, 469 ft)
    距离:10.5 公里/6.5 英里
    持续时间: 05-06 小时步行

  • Day 9 :

    Dingboche 适应步行至 Nangkartshang 峰(5,083 m / 16,667 ft)
    距离:5.1 公里/3.2 英里(往返)
    持续时间: 04-05 小时步行

  • Day 10 :

    丁博切至洛布切 (4,910m 16,109 ft)
    距离:7.9 公里/4.9 英里
    持续时间: 04-05 小时步行

  • Day 11 :

    洛布切 (Lobuche) 至戈拉克谢普 (Gorak Shep)(5,125 m/16,814 英尺)和 EBC 5,364 m/17,598 英尺)
    距离:4.5 公里/2.8 英里和 7.2 公里/4.5 英里
    时长:步行 03 小时,往返步行 04 小时

  • Day 12 :

    Gorakh Shep 至 Kalapathar(5,540m / 18,176 ft)和 Gorakh Shep 至 Pheriche(4,240 m / 13,911 ft)
    距离:3.7 公里/2.3 英里(往返)和 11.5 公里/7.1 英里)
    时长:步行 03 小时(往返)和 05 小时

  • Day 13 :

    Pheriche 至 Namche Bazaar(3,440 m / 11,286 ft)
    距离:19.5 公里/12.1 英里
    持续时间: 06-07 小时步行

  • Day 14 :

    Namche Bazaar 至 Lukla(2,840 m / 9,318 ft)
    距离:19.1 公里/11.9 英里
    持续时间: 06-07 小时步行

  • Day 15 :

    卢卡拉至加德满都(1,400m / 4,600 ft)
    时长: 30 分钟飞行

  • Day 16 :

    离开加德满都

Classic Everest Base Camp Trek

经典珠穆朗玛峰大本营徒步行程

  • Day 1 : 抵达加德满都

    经典珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的第一天,您将抵达首都加德满都。 我们的代表将从机场接您并带您前往各自的酒店。 他们会向您介绍行程以及旅途中需要遵循的其他细节。 恢复精神后,您可以在酒店休息,也可以前往探索这座寺庙之城。


  • Day 2 : 从加德满都开车到Salleri (2,300m)

    我们这一天很早就开始了。 结束 11 小时的吉普车之旅后,我们到达萨莱里 (Salleri)。 道路相对较新,行驶时间取决于道路上的交通量。 这条路带我们穿过珠穆朗玛峰高速公路到达Chaurikharka。 在前往萨莱里 (Salleri) 的途中,帕塔莱 (Pattale) 村是一个值得停留的好地方。 该村庄是观赏珠穆朗玛峰、马卡鲁山和许多其他山脉的最佳观景点之一。 我们在萨莱里过夜。


  • Day 3 : 从Salleri开车到Nunthala,然后徒步到Payun (2760m) Trip Duration: 行程持续时间: 01 小时车程,10-11 小时步行

    我们徒步旅行的第三天开始于从萨莱里(Salleri)再次开车到努塔拉(Nunthala)大约一个小时。 同样,骑行主要是越野。 从Nunthala出发,我们开始徒步前往排云,全程约7小时。 我们慢慢地下降到杜德科希河,沿着通往排云的小路。 虽然步道大部分是崎岖不平的,但山脉和植被的逐渐变化、崎岖的地形和白雪皑皑的山峰无疑弥补了这一点。 最后夜宿排云。


  • Day 4 : 排云至Phakding (2,610 m ) Trip Duration: 行程持续时间:06-07 小时

    旅程的第四天,我们从排云徒步前往Phakding。 我们大约需要 6 个小时才能完成这次徒步旅行。 从排云出发,我们前往Srurkhe村,比Lukla晚一小时。 一路上,我们看到许多徒步旅行者从珠穆朗玛峰大本营返回。 通往法克丁的道路通常很繁忙,所有徒步旅行者、搬运工和动物都共用同一条路线。 经过几个小时的步行,我们终于到达了今天的目的地——Phakding。


  • Day 5 : 雷克至南崎巴扎尔 (3,440m) Trip Duration: 雷克至南崎巴扎尔 (3,440m)

    今天,我们从Phakding徒步前往Namche Bazaar。 这段路程大约需要我们五个半小时。 在徒步过程中,我们继续在杜德科西河岸上行走,穿过许多吊桥并遇到许多经幡。 然后,我们穿过 Chomoa 和 Monju 进入萨加玛塔国家公园地区。 随后,我们前往该地区的中心枢纽——南崎巴扎尔。

    从萨加玛塔国家公园地区出发,我们到达Jorsalle,沿途经过一个瀑布。

    之后,我们到达两条冰川河——杜德科西河和伊姆贾河的交汇处。 从汇合处爬行一个半小时即可到达南崎巴扎尔。


  • Day 6 : 南崎巴扎尔的适应日

    南崎的第二天是为了适应环境,徒步前往南崎巴扎尔的更高点。 您一定不想错过南崎观景点的日出。

    白天,您可以参观夏尔巴文化博物馆、萨加玛塔国家公园博物馆、南崎寺和丹增诺尔盖纪念博物馆。 此外,您还可以在南崎度过一天,享受南崎以外的奢华享受。 但不幸的是,您无法享受到南池的奢华体验。


  • Day 7 : 徒步至Tengboche (3,860m) Trip Duration: 行程持续时间:05-06 小时

    徒步的第七天,我们从 Namche Bazar 前往 Tengboche,大约需要 5-6 小时。 沿着这条小路,我们穿过松林和杜鹃林,欣赏壮丽的山景,直到Kenjoma。 然后我们到达萨纳萨的小定居点。 接下来,小径通向 Phunki Thanga(海拔 3250 m),这里的攀登十分陡峭,穿过森林,最后到达 Tengboche。

    从Tengboche眺望的景色令人惊叹,可以看到珠穆朗玛峰、塔瓦奇峰、努子峰、洛子峰、阿玛达布拉姆峰等山脉的景色。 我们探索该地区最古老的修道院; Tengboche 寺院也是昆布地区最大的寺院。 装饰精美的壁挂、20英尺高的佛像、喇嘛的乐器和袈裟,使这座寺院成为必游之地。 他们强烈反映了夏尔巴人的文化,为他们的传统提供了重要的见解。

    腾博切的另一个中心景点是每天举行的祈祷仪式。 您可以在早上或晚上参加仪式。


  • Day 8 : 滕博切至丁博切 (4,410 m) Trip Duration: 行程持续时间:05-06 小时

    早餐后,我们前往丁博切,穿过杜鹃花和杜松林。 一路上我们可以欣赏到阿玛达布拉姆峰、珠穆朗玛峰、洛子峰、努子峰等奇峰美景。 然后我们将到达德博什。 从德博什出发,这条小路将引导我们穿过长长的玛尼墙,到达伊姆贾河上的另一座吊桥,通向索马雷村的小定居点。 从这里近距离观看阿玛达布拉姆山的景色令人印象深刻。

    沿着小路继续前行,我们沿着伊姆贾河 (Imja River) 行走,然后从通往费里切 (Pheriche) 的小路分叉前往丁博切 (Dingboche)。 然后,我们将穿过林木线上方的高山草甸,到达海拔 4350 m 的 Dingboche。 Dingboche的住宿条件比Tengboche的好。 我们将在这个地方闲逛,然后在 Dingboche 过夜。


  • Day 9 : 在 Dingboche 适应环境

    今天我们休息并探索丁博切附近的地方。 适应环境的最佳方法是爬得更高,睡得更低。 利用这一天,我们徒步前往 Nangartshang 山。

    从 Nangartshang 山顶可以欣赏到马卡鲁山 (8,463m) 和阿玛达布拉姆山的绝佳景色。 徒步回来后,我们可以在村庄里漫步,欣赏风景,找一些有趣的事情做。


  • Day 10 : 徒步至Lobuche (4,910m) Trip Duration: 行程持续时间:04-05 小时

    在丁博切 (Dingboche) 停留和享受之后,我们开始进一步徒步前往洛布切 (Lobuche)。 徒步旅行首先要缓慢地爬上 Pheriche 村。

    沿着小路,我们穿过托克拉山口。 它拥有大量墓碑和失踪登山者和夏尔巴人的纪念碑。 再往前走,我们穿过昆布冰川美丽的冰碛,最后到达洛布切。 今天我们的住宿地点是Lobuche。


  • Day 11 : Lobuche 至 Gorak Shep (5,125 m) – 珠穆朗玛峰大本营 (5,364 Trip Duration: 行程持续时间:07 小时

    今天,我们前往戈拉克谢普,从那里出发,前往世界上最高的大本营。 这是整个旅程中最期待的时刻,也是最有收获的时刻。

    从罗布切出发,我们首先前往戈拉克谢普 (Gorak Shep)——这条徒步路线上最后一个茶馆定居点。 在Gorak Shep吃完午餐后,我们前往珠穆朗玛峰山脚。

    从Gorak Shep到珠穆朗玛峰大本营的徒步旅行非常累人,因为它要穿过Khumbu冰川的冰碛。 虽然旅途很累、很累,但一切的努力都是值得的。 珠穆朗玛峰、马哈兰古尔山、林顿山、昆布色山、努子峰等的壮丽景色将帮助我们忘记疲劳。 我们将在那里停留一段时间,欣赏壮丽的景色,然后返回戈拉克谢普过夜。


  • Day 12 : Gorakshep 至 Kala Patthar(5,545m)和 Pheriche(4,240m) Trip Duration: 行程持续时间:08 小时

    旅程的第12天,我们从Gorak Shep前往Kala Patthar,最后到达Pheriche。 Kala Patthar的特色是这里是观赏日出和日落的最佳地点,徒步大约需要3个小时。 日出时分,没有什么景色能比得上喜马拉雅山的金色光芒。 它们包括珠穆朗玛峰、普莫里山、林特伦山、昆别山、努子峰、洛子峰、阿玛达布拉姆山和坦塞库山。 阳光亲吻着这些山峰的壮丽景色,让大多数旅行者惊叹不已。

    欣赏完卡拉帕塔尔令人惊叹的日出后,我们前往Pheriche。 向下攀登 Pheriche 很容易。 我们将在 Pheriche 过夜。


  • Day 13 : 费里什 (Pheriche) 到南崎巴扎尔 (Namche Bazar) Trip Duration: 行程持续时间:06-07 小时

    今天,我们从Pheriche前往Namche Bazar。 今天的徒步因为前面的路程比较长,加上之前的徒步,所以有点辛苦,也有点累。 但这并不是我们做不到的事情。 因此,继续前进吧,南池巴扎尔 (Namche Bazar) 将为您提供美味的晚餐和体面的热水淋浴。


  • Day 14 : 南崎巴扎尔至卢卡拉 (2,840m) Trip Duration: 行程持续时间:06-07 小时

    我们沿着南崎集市(Namche Bazaar)的脚步回到卢卡拉(Lukla)。 我们起得很早,吃完早餐就出发了。 我们在途中吃午餐,到达卢卡拉后,我们将休息并享受在那里的夜晚。


  • Day 15 : 卢卡拉至加德满都 ( (1,400m ) Trip Duration: 行程时间: 35 分钟飞行

    今天,我们乘飞机返回加德满都。 从卢卡拉飞往加德满都的早班航班结束了经典的珠穆朗玛峰大本营徒步旅行。 抵达加德满都后,您将被送往各自的酒店。 您可以在那里休息一会儿,然后出发探索美丽的加德满都城市。 白天有很多选项可供您选择。

    您还可以去购物,带纪念品回国。 晚上,您可以享受泰美尔及其夜生活。 今天您将很好地探索首都,因为这是您在尼泊尔的最后一晚。


  • Day 16 : 出发日

    您 16 天的旅程今天结束,您将返回我们的国家。 在酒店享用早餐后,您可以做一些有趣的事情,例如购物,直到离开。 我们将为您提供前往机场的私人交通。 我们将向您告别,并祝您乘飞机安全回家。

    有了所有这些奇妙的经历和回忆,您将积累足够的故事来讲述一生。 随着你们中的一些人搬家,你们将在最后几周内回家。


珠穆朗玛峰大本营经典赛:常见问题解答

  • 没有徒步经验的我可以徒步珠穆朗玛峰大本营吗?

    坚持珠穆朗玛峰大本营的艰苦旅程,当然就是走出你的舒适区。 这是一次漫长而充满活力的步行,在梯度石阶、陡峭的上坡小径和下坡路上至少持续十四天。 我们推荐更舒适的体验。 事先应该在险恶的小路上练习徒步三天。

  • 如果我有恐高症,我可以参加 EBC 徒步旅行吗?

    绝对地! 这是陡峭的上坡,而不是悬崖或岩石悬崖,而且赛道上的大部分小径都被树木覆盖。 尽管如此,步行时的弹性吊桥会随着人行走时的运动而移动,而河流的交汇处是一个明显的缺点,需要勇气。 所以这里有一个简单的技巧,向前看,深呼吸,然后顺其自然。

  • 步行道上有安全饮用水吗?

    从溪流中流出的未经处理的水可能可以饮用,但为了您的安全,请勿直接饮用水龙头或溪流中的水。 相反,您可以携带可以处理被微生物污染的水的净水片。 您可以购买瓶装水或要求开水来补充水容器。

  • EBC徒步旅行的食物怎么样?

    碳水化合物装载 尼泊尔的国民食品 Dal(扁豆)、bhat(大米)和 tarkari(蔬菜)是人们的首选,因为它为高海拔徒步提供了充足的能量。 Namche Bazar 或许也被认为是世界上最高的爱尔兰酒吧。 您可以在 14,000 英尺的高空享用一些葡萄酒和美味的蛋糕。

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