Overview

  • Duration 18 days
  • Max Altitude 5416 m /17769ft
  • Group Size 2-10
  • Best Season Mar-May, Sep-Nov
  • Per Day Walk 6-7 hours
  • Accomodation Hotel / Teahouse
  • Start/End KTM-KTM
  • Difficulty Challenging
  • Location Annapurna Region

安纳布尔纳峰环线徒步是亚洲最受欢迎的徒步路线之一。 安纳布尔纳峰环线将带您游览尼泊尔一些最美丽的山脉。 这条路线将带您穿越该国一些最壮观的风景,并让您有机会体验当地人的文化和生活方式。

这条完整的路线被认为是全球最具挑战性的徒步路线之一。 徒步路线不适合初学者。 因此,在踏上这条经典的徒步旅行路线之前,请确保您已准备好所需的一切。

完成徒步需要18天。 安纳普尔纳环线徒步包括高海拔徒步和低地徒步。 根据您选择步行的路段,有几条不同的路线可供选择。

安纳布尔纳峰环线徒步之旅的起点

16-18 天的安纳普尔纳环线徒步旅行是终极冒险。 这是一段充满挑战的旅程,将带您从博卡拉平原前往尼泊尔山区。 这条路线被评为世界上最具挑战性的徒步路线之一。

安纳布尔纳峰徒步旅行的往返行程也称为“安纳普尔纳环线徒步旅行”或“安纳普尔纳保护区徒步旅行”。

前往安纳布尔纳峰环线的旅程从尼泊尔首都加德满都开始。 然后您可以飞往博卡拉或乘坐巴士。 从博卡拉出发,您可以乘坐巴士前往贝西萨哈尔。 到达那里后,您将步行开始旅程,穿过 Chamje、Bagachhap、Chame、Pisang 等村庄,最后在第六天到达 Manang。

在Manang花了一天时间适应环境后,我们步行上坡前往Yak Kharka、Thorang Phedi,最后穿过海拔5416m的Thorang La山口。 Thorang La山口是安纳普尔纳环线徒步旅行中的最高海拔点。

安纳布尔纳峰环线徒步旅行结束

安纳普尔纳环线徒步旅行在完成安纳普尔纳山脉的往返旅行后结束。 从Thorang La 山口出发,您开始向Muktinath 方向下降。 然后,您步行穿过Marpha、Ghasa、Tatopani、Ghorepani、Poon Hill,最后到达Tadapani。 从塔达帕尼出发,驱车前往博卡拉,结束18天的安纳布尔纳峰环线徒步。

安纳普尔纳徒步旅行期间会发生什么?

准备好每天步行 8 至 15 公里。

在整个路线的每一天徒步旅行中,您都会目睹喜马拉雅山脉的迷人美景,包括雪山、郁郁葱葱的绿色山谷和清澈的蓝天。

在安纳普尔纳赛道的徒步旅行中,您会遇到当地人并享受热情好客和美食。

在徒步过程中,您将穿越许多河流、山口和陡峭的小径。 除了身体上的挑战之外,您还必须做好应对极端天气条件的准备。 这些包括冰冻温度(尤其是在夜间)和强风。

安纳布尔纳峰环线徒步难度

安纳布尔纳峰环线徒步旅行是一项具有挑战性但又安全的徒步旅行。 要徒步攀登安纳普尔纳峰环线,请做好身心准备。

日间徒步,全程 8 至 15 公里,到达托朗拉山口 (5416 m),海拔持续上升。

当您在 Thorong La Pass 附近的某个地方爬坡时,您可能会出现高原反应。 如果出现头痛、恶心、头晕、气短等症状,可以休息并多喝水。 这些可能是高原反应的症状。

徒步安纳布尔纳峰赛道时的特殊装备

沿着安纳布尔纳峰赛道并没有明确规定您应该携带的设备。 但是,如果您想携带额外的衣服或食物,您可以考虑将它们背在背上。

明智的做法是携带可重复使用的水瓶和净水片。 在海拔较高的地方,可能没有瓶装水,您可能需要向水瓶中注入热水。

当您穿过郁郁葱葱的绿色森林、最深的峡谷和微笑的当地村民时,您可能想捕捉周围美丽的风景。 我们建议携带至少配备 10 倍变焦镜头的 DSLR 相机。

Includes

  • 机场接送
  • 前往徒步起点并返回加德满都的交通
  • 加德满都两晚酒店住宿
  • 博卡拉酒店住宿一晚。
  • 徒步期间住宿茶馆
  • 徒步旅行期间的所有餐点(早餐、午餐和晚餐)
  • 在加德满都和博卡拉住宿期间享用早餐
  • 经验丰富的持证徒步向导。
  • 搬运服务(2:1比例)
  • 导游和搬运工保险
  • 徒步许可证:安纳普尔纳保护区许可证 (ACAP) 费用。
  • 为了徒步者的安全而收取徒步者信息管理系统费用
  • 所有税费和地方政府费用。
  • 协助您的帐户安排救援行动
  • 基本急救箱
  • 山地路线 T 恤
  • 徒步成功后欣赏证书
  • 行程结束时的欢送晚宴

Excludes

  • 国际航班飞往加德满都。
  • 尼泊尔入境签证费和您的旅行保险
  • 徒步前后在加德满都和博卡拉的膳食(午餐和晚餐)
  • 尼泊尔加晚住宿。
  • 个人开支(洗衣费、电话费、零食、酒吧账单等
  • 徒步期间提供瓶装水和热水淋浴。
  • 给导游和搬运工的小费。
  • 添加行程中
  • 由于自然现象造成的额外费用。

Annapurna Circuit Trek Map

Annapurna Circuit Trek
  • Day 1 :

    抵达加德满都

  • Day 2 :

    加德满都至 Chyamje 车程(1410m/4626ft.)
    距离:209 公里/130 英里
    时间:06-07 小时车程

  • Day 3 :

    Chamje 至 Bagarchhap (2160 m/ 7086ft.)
    距离:15 公里/9.3 英里
    时间:步行5小时

  • Day 4 :

    Bagarchhap 至 Chame(2630 m / 8628ft)
    距离:13.6 公里/8.45 英里
    时间: 04-05 小时步行

  • Day 5 :

    查梅 (Chame) 至皮桑 (3300 m / 10826 英尺)
    距离:13.2 公里/8.2 英里。
    时间: 05-06 小时步行

  • Day 6 :

    皮桑 (Pisang) 至马南 (3540 m /11614 ft.)
    距离:17 公里/10.6 英里。
    时间: 06-07 小时步行

  • Day 7 :

    马南的适应环境

  • Day 8 :

    马南 (Manang) 至 Yak Kharka (4110 m / 13485 英尺)
    距离。 10 公里/6.22 英里
    时间: 04-05 小时步行

  • Day 9 :

    Yak Kharka 至 Thorang Phedi(4420 m / 14501 英尺)
    距离:7.3 公里/4.5 英里。
    时间: 04:00 步行

  • Day 10 :

    Thorang Phedi 至 Thorang La 山口(5416 m /17769 英尺)至 Muktinath(3710 m / 12172 英尺)
    距离:15.6 公里/9.6 英里。
    时间: 07-08 小时步行

  • Day 11 :

    穆克蒂纳特 (Muktinath) 至玛法 (Marpha)(2665 m / 8744 英尺)
    距离:28.7 公里/17.84 英里。
    时间: 06-07 小时步行

  • Day 12 :

    玛法至加萨(2010 米/6595 英尺)
    距离:27公里/16.78英里
    时间: 07-08 小时步行

  • Day 13 :

    加萨至塔托帕尼(1190 m / 3904 英尺)
    距离:14.2 公里/16.7 英里。
    时间: 06-07 小时步行

  • Day 14 :

    塔托帕尼 (Tatopani) 至戈雷帕尼 (Ghorepani)(2850m / 9350 英尺)
    距离:15.65 公里/9.73 英里
    时间:08-09 小时步行

  • Day 15 :

    Ghorepani 至 Poon hill(3210m / 10532 ft)至 Tadapani(2610m / 8562 ft.)
    距离:9.2 公里/5.72 英里
    时间: 06-07 小时步行

  • Day 16 :

    塔达帕尼 (Tadapani) 至纳亚普尔 (Nayapul),然后驾车前往博卡拉 (827m / 2713ft)
    距离:10.5 公里/6.53 英里
    时间:06-07 小时步行,01:00 开车。

  • Day 17 :

    博卡拉至加德满都(1400m / 4544ft)
    距离:210 公里/130 英里
    时间:06-07 小时车程

  • Day 18 :

    离开加德满都

Annapurna Circuit Trek

详细行程

  • Day 1 : 抵达加德满都

    徒步尼泊尔安纳布尔纳峰地区的第一天,我们将抵达首都加德满都。 我们的 Mountain Routes 代表将在机场接您并带您前往酒店。 他们将向您解释这次徒步旅行及其亮点。

    他们会回答您有关徒步旅行的任何疑问。 然后,您可以在酒店梳洗一番并探索美丽的寺庙之城。


  • Day 2 : 加德满都至贝西萨哈至Chamje (1410 m) Trip Duration: 行程时间:6-7小时

    安纳普尔纳地区徒步的第二天,我们将前往Chyamje,大约需要6-7个小时。 Chaymje村是徒步的起点,位于安纳布尔纳峰地区,海拔1410米。

    村庄里有一个美丽的瀑布,周围的绿色植物一定会让你觉得它独一无二。 夜宿恰姆吉 (Chyamje)。


  • Day 3 : Chamje 至 Bagarchhap (2160 m) Trip Duration: 行程时间:6-7小时

    在安纳普尔纳地区徒步的第三天,我们将从Chamje徒步到Bagarchhap,大约需要6-7个小时。 起始路线将引导我们沿着Marshayngdi 河,带我们上山到达Tal 村。

    然后,我们将穿过广阔平坦的山谷,沿着海拔1860米的石阶攀登。 再继续前行,我们将到达达拉帕尼。 从 Dharapani 走了一段路后,我们终于到达 Bagarchhap。 在巴加查普过夜


  • Day 4 : 巴加查普至查梅 (2630 m) Trip Duration: 行程时间:6-7小时

    今天,我们将从Bagarchhap徒步到Chame,需要6-7个小时的时间。 今天的步道很美,沿着一条岩石小路首先攀登Timing,海拔2360米。 然后,继续前行,我们将穿过茂密的森林前往科帕尔。

    随着距离查梅越来越近,我们将能更近距离地看到安纳布尔纳峰的美丽景色。 一路上我们还会遇到两个小温泉。 最后,我们将在Chame过夜。


  • Day 5 : 查梅至皮桑 (3300 m) Trip Duration: 行程时间: 6 小时

    今天,这条小道将穿过许多人烟稀少的小定居点。 它将穿过冷杉和松树林,爬到高处的岩石区域。 过了河上的桥后,我们看到高大的Paungda Danda岩石慢慢出现。 从那里,小路将开始上升至皮桑(Pisang)。 我们将在皮桑过夜。


  • Day 6 : 皮桑至马南 (3500 m) Trip Duration: 行程时间:6-7小时

    今天,这条路有两条路,我们选择一条经Geru穿过Pisang上游的路。 让我们欣赏安纳布尔纳峰、皮桑峰等令人难以置信的景色,我们将继续沿着这条小路行走,直到到达马南。 我们还将参观该地区最古老的修道院之一——驳船修道院。 夜宿马南。


  • Day 7 : 马南适应日

    在我们安纳普尔纳地区徒步的第七天,我们将在马纳格适应环境。 为了更好地利用这一天,我们将参观 Bhojo Gumba 或 Gangapurna 湖。 参观完其中一个地方后,我们将用剩下的时间探索和观光村庄附近和周围的美丽地方。 然后,结束游览和探索,我们将返回我们的小屋并在那里过夜。


  • Day 8 : 马南至雅克卡卡 (4110 m) Trip Duration: 行程时间:3-4小时

    今天,我们将从Manang徒步到Yak kharka,大约只需要3-4小时。 这将是一次轻松的徒步旅行,沿着 Thorang Khola 穿过 Tangki Manang、Ghusang,然后是 Ghyanchang。 从Ghyanchang出发,我们终于到达Yak Kharka。 在 Yak Kharka 过夜。


  • Day 9 : Yak Kharka 至 Thorang Phedi (4420 m) Trip Duration: 行程时间:3-4小时

    从 Yak kharka 到 Thorang Phedi 的路线是一段上坡路,大约只需要 3-4 小时。 沿途我们将穿过一座吊桥到达Ledar村。 之后,我们将从Ledar继续步行,穿过高耸的悬崖,最终到达Thorang Phedi。

    Thorang Phedi 是许多徒步旅行者和登山者的休息点。

    我们欣赏到了 Gudang 山、Syagang 山、Thorung 峰和 Khatungkan 山的美妙景色。 夜宿托朗佩迪。


  • Day 10 : Thorang Phedi 至穆克蒂纳特 (3800 m) Trip Duration: 行程时间:7-8小时

    我们的安纳普尔纳地区徒步旅行的第十天将是一段漫长而有弹性的步行,穿过索兰拉山口——世界上最高的山口之一。 穿越它可能会有点复杂,但令人惊叹的景色将继续带领我们穿越。 我们大约需要4个小时才能登上垭口的山顶。

    到达山顶后,我们将欣赏到整个地形、佛塔和经幡的美妙景色。 然后我们将沿着小路继续前行,到达穆克蒂纳特 (Muktinath)。 穆克蒂纳特 (Muktinath) 对于印度教徒和佛教徒来说都是一个非常宗教的地方。 夜宿穆克蒂纳特。


  • Day 11 : 穆克蒂纳特至玛法 (2720 m) Trip Duration: 行程时间:6-7小时

    安纳普尔纳地区徒步的第11天,我们将从穆克蒂纳特徒步到玛法,大约需要6-7个小时。 今天海拔落差较大,约1000米。 今天我们将沿着这条小路下山,穿过卡利甘达基峡谷,一个半小时后,我们将到达埃克勒巴蒂。

    然后,我们将继续步行,到达玛法(Marpha),欣赏尼尔吉里山(Mount Nilgiri)的壮丽景色。 玛法 (Marpha) 以其苹果、苹果酒和苹果酒而闻名。 我们将在玛法过夜。


  • Day 12 : 玛法至加萨 (2010 米) Trip Duration: 行程时间:7 小时

    在我们安纳普尔纳地区徒步旅行的第12天,我们将沿着狭窄的小路穿过Khobang村。 在Larjung吃过午餐后,我们将继续跋涉并到达Kokhethanti。

    继续徒步,我们将到达卡洛帕尼(Kalopani),在那里可以欣赏到安纳布尔纳峰和芳峰的绝佳景色。 再继续跋涉,我们将到达莱特,最后到达加桑。 夜宿加桑。


  • Day 13 : 加萨至塔托帕尼 (1190 m) Trip Duration: 行程时间: 6 小时

    从加桑到塔托帕尼的徒步旅行包括步行到卡利甘达基峡谷。 世界上最深的峡谷——卡利甘达基,位于安纳普尔纳峰和道拉吉里峰之间。 再往前走,我们将到达 Rupse Chhara——最美丽的瀑布之一。

    沿着小路,我们终于到达了Tatopani,那里有一个天然温泉。 我们将在温泉中放松身心,洗去所有的疲劳,为徒步旅行补充能量。 夜宿塔托帕尼。


  • Day 14 : 塔托帕尼至戈雷帕尼 (2850 m) Trip Duration: 行程时间:7-8小时

    我们的安纳普尔纳环线徒步旅行的第 14 天是从塔托帕尼徒步到戈雷帕尼。 这条小路离开卡利甘达基 (Kali Gandaki),通向加尔科拉 (Ghar Khola) 山谷。 穿过梯田,我们将到达Shikha和Chitre村,然后到达美丽的杜鹃花林。

    春天,这片森林的景色令人着迷。 穿过森林并继续跋涉,我们将到达戈雷帕尼 (Ghorepani)。 我们将在戈雷帕尼过夜。


  • Day 15 : Ghorepani 至 Poon Hill(3210 m)至 Tadapani(2700 m) Trip Duration: 行程时间:6-7小时

    今天,我们将从 Ghorepani 徒步到 Poon Hill 再到 Tadapani。 为了欣赏清晨的日出,我们一早就爬上了Poon Hill的山顶。 从潘山 (Poon Hill) 观看日出,可以欣赏到安纳布尔纳峰 (Annapurna) 地区的壮丽景色,包括木斯塘 (Mustang)、博卡拉 (Pokhara) 和许多高山。

    阳光慢慢地亲吻着雪山之巅,会让你无言以对。 欣赏完美丽的日出后,我们将返回Ghorepani。 最后,我们前往到达塔达帕尼,穿过许多美丽的杜鹃花森林和瀑布。


  • Day 16 : 塔达帕尼至博卡拉 (827 m) Trip Duration: 行程时间:5-6小时徒步+1小时车程

    在我们安纳普尔纳环线徒步的第16天,我们将从塔达帕尼前往纳亚普尔和博卡拉。 这条小路沿着陡峭的下坡路穿过茂密而黑暗的杜鹃树林。 再继续徒步,我们将到达Ghandruk村,这里主要居住着古隆人。

    从 Ghandruk 可以欣赏到 Machhapuchhre Himal、Annapurna South 和 Himchuli 山脉的壮丽景色。 最后,我们继续徒步前往纳亚普尔,从那里乘车 1 小时即可到达博卡拉。 夜宿博卡拉。


  • Day 17 : 博卡拉飞往 加德满都

    今天,我们将返回加德满都。 我们大约需要6个小时。 抵达加德满都后,我们将前往酒店休息一下,然后探索这座美丽的城市。 今天我们还可以去购物。

    然后,晚上,我们可以享受泰美尔美丽的夜生活。


  • Day 18 : 离开

    第18天标志着尼泊尔安纳布尔纳峰地区徒步旅行的结束,今天您将启程回家。 我们的 Mountain Routes 代表将从您的酒店接您并送您到机场。

    我们将进行最后一次告别,互相告别。 然后,您将带着美好的回忆和奇妙的经历登上这个地方,这肯定会激励您很长一段时间。


安纳布尔纳峰环线徒步常见问题解答

  • 完成安纳布尔纳峰环线徒步最少需要多少天?

    由于需要中途停留以适应环境,安纳普尔纳环线徒步从加德满都到加德满都通常需要大约 17-18 天。 完成所需的最短天数为 18 天。

  • 这次徒步有什么特色?

    有一些专业,例如:

    • 6000米至8000米山峰的风景。
    • Thoronga la Pass(安纳普尔纳地区著名的观景点之一)和世界上最深的峡谷卡利甘达基(Kali Gandaki)。
    • 穆克蒂纳特寺在印度教徒和佛教人士中享有盛誉。
    • 天然温泉供您放松身心,并从多个角度欣赏最佳的日出和日落景观。
    • 不同民族的文化体验让这次徒步旅行变得独特而难忘。
  • 徒步季节期间安纳普尔纳环线徒步旅行的气候如何?

    三月至五月

    (平均最少 18 次,最多 22 次)白天

    (平均最少 8 次,最多 10 次)夜间

    九月至十一月

    (最短 15 小时,最长 22 小时)白天

    (最少 8 次,最多 10 次)夜间

  • 徒步季以外的其他月份可以徒步吗?

    实际上,在最佳徒步季节以外的其他月份进行徒步旅行也是可以的,有些人认为最好在旅游淡季进行,因为游客较少。 冬季中期和季风中期并不是徒步旅行的好决定,但其他月份则非常适合徒步旅行。

  • 完成这次徒步旅行需要什么健康水平?

    实际上,这是一次具有挑战性的徒步旅行,但这并不涉及技术攀爬,但您需要拥有良好的健康状况、积极的态度和坚定的决心。

  • 如果我没有完成徒步旅行而必须提前回家怎么办,有退款政策吗?

    我们仅在特殊情况下提供取消和退款服务。

  • 这次徒步旅行是否有可能患上高原反应?

    安纳布尔纳峰环线海拔为 5416 m /17769ft,因此是否有可能患高原反应取决于个人。 为了尽量减少高原反应的风险,我们建议您遵循以下指南:

    • 喝足够的水(每天至少 4 升)。
    • 慢慢走。
    • 徒步时适应环境。
    • 如果您有健康问题,请在徒步旅行开始前一天服用 Diamox(药物)。
    • 保持身体水分充足,喝清淡的热汤。
    • 避免在高海拔地区吸烟和饮酒。
    • 遵循您的指导。
  • 这次徒步旅行的总距离是多少?

    这次徒步旅行的距离在 160-230 公里(100-143 英里)之间,具体取决于徒步旅行期间使用的交通工具。

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